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决定一个美眉是“波霸族”或是“飞机场”的因素，除了遗传基因之外，“青春期”及“怀孕期”也会影响咪咪的大小，也就是说啊，这两个时期对女生们来说实在太重要了！如果你天生不是波霸一族，就要好好把握这两个时期的机会！

　　一、一定要从身体内部开始调理，女生只有气血充足才有可能再次发育哦

　　在网上看到一篇关于丰胸进补的秘方，据说是从清朝就流传下来呢！而且是后宫佳已经丽们为了丰胸养生所食用的药膳，在这一章里，我会提供这则祖传的丰胸汤方给各位读者美眉们，除此之外还有一些丰胸的食补，你们也可以试试哟！

　　现在，就由我来为各位爱美的美眉们介绍这些丰胸的汤方或食谱，闲暇有空的时候，不妨就在家烹饪一番，挑选你所喜爱的食谱。

　　唐林祖传丰胸汤方

　　材料：鸡大腿肉4支、鸡爪6支

　　药材：当归、人参须、黄耆、枸杞子、黑枣、红枣

　　作法：材料及药材洗干净后，将材料用开水烫过，加入冷水及药材煮滚烫后转小火熬炖约60分钟后即可食用。

　　这道汤方可以每天食用，鸡腿肉也可替换成全鸡或半鸡，但重点在于鸡爪，一定得多放些鸡爪，煮好吃的时候也一定要吃鸡爪！如果是夏天食用时也可以加入莲藕以防止燥热，这是我最爱的汤方了！直到现在，还是常常会喝呢！

　　不过，这个汤方绝对不可添加盐或味精等调味料，但可依各人喜好加入米酒，至于为什么不能加入调味料调味呢？这我就不知道了。

　　山药蛤仔排骨汤

　　材料：排骨、蛤仔

　　药材：山药、枸杞子、姜丝

　　作法：将排骨洗净后用开水氽烫过，加入水、山药以及枸杞子煮滚烫后慢火熬炖约20分钟，再加入蛤仔、姜丝以及其他调味料。

　　这道汤喝起来跟蛤仔排骨汤差不多呢！但是山药的天然荷尔蒙能刺激咪咪的发育，而且煮起来的汤汁甜美；没有什么药味儿，是最适合害怕中药味儿的美眉们了！

　　木瓜养乐多

　　材料：木瓜、养乐多4瓶

　　作法：将木瓜去皮去子后切块，放入果汁机再加入养乐多搅拌即可。

　　木瓜，不用我多做介绍，相信美眉们都知道它对丰胸的功效，虽然我自己不敢吃木瓜，但许多中医师及营养师都建议想丰胸的人，没事就多吃木瓜，因此提供了这则饮品给喜欢吃木瓜的美眉们。

　　蚵仔粥

　　材料：蚵仔、大骨、米、葱花、姜末、香菜

　　作法：将大骨熬成汤后加米煮成粥，再加入蚵仔及调味料即可。

　　有些美眉常在减肥时，瘦到不该瘦的地方，唐林建议美眉们在节食的时候，可以吃些蚵仔粥，除了减少米食的摄取之外，同时也补充动物性荷尔蒙，以免体重减轻了，咪咪也变小变平！

　　二、最重要的一步：就是每天坚持用丰胸精油按摩二十分钟

　　在论坛潜水了很久，发现很多丰胸成功的MM对坚持按摩才是成功的关键，一些所谓的丰胸药根本就没什么作用。于是决定走按摩丰胸的道路。刚开始是在网上买的精油，用了一个月，效果还挺不错的，长了1厘米。但是一瓶10毫升的精油就要60多块，实在是消费不起哦。后来在我们当地的美容院发现一种精油，价格便宜很多，但据说效果也很好。（为了避免做广告的嫌疑，我在这里就不提是什么牌子的了）就买来试试。结果发现与网上卖的并没有很大的差别，吸收反而更好一些。由于价钱便宜，就囤积了很多备用呵呵。现在我坚持按摩已经有5个月了，已经升了一个罩杯，而且还在成长当中呢哈哈，好高兴哦